система онлайн-бронирования

Спортивные площадки и тропы здоровья

Отдых на природе – что может быть целительнее для горожанина, живущего в состоянии постоянных стрессов. Стоит выехать за каких-нибудь полтора десятка километром от столицы и оказаться на свежем воздухе среди лесов, как ваше эмоциональное состояние мгновенно улучшится. А если добавить к этому немного физической активности, то вы получите отличную тренировку, дающую заряд энергии.

Пешая прогулка – это щадящая нагрузка для организма, поскольку ходьба считается естественным для человека способом движения.

  • Всего час ходьбы в умеренном темпе «сжигает» до 300 калорий.
  • Нет экстремальной нагрузки на сердце и сосуды, поэтому ходить полезно даже людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
  • Задействованы практически все группы мышц, что помогает поддерживать тело в тонусе.
  • В отличие от бега, ходьба не подвергает суставы излишнему стрессу.

А кроме того, отдых в лесу с пешими прогулками позволяет полюбоваться живописными видами. Местность, в которой располагается Green Park Conference Hotel & Spa Hotel, невероятно красива – здесь вы найдете хвойно-лиственные рощи, лужайки и водоемы. А если свернуть с тропинки и углубиться в одну из рощиц, вы увидите нетронутые уголки природы с разнообразными растениями. Обязательно возьмите на прогулку в лесу фотоаппарат – вы получите прекрасные кадры.